jinqiaj
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发表时间： 2010-03-15 14:16 浏览： 505 回复： 0 检举 回复
主题：多吃墨鱼会让女人变瘦
标签： 瘦身秘决 食疗
墨鱼是上好的食疗佳品，尤其是女性理想的保健食品。女人一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。墨鱼每百克含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素a、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物质，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。
清蒸墨鱼能保持更高的营养价值。在墨鱼内放入香菇、虾仁、葱段、姜片、精盐、黄酒、味精、高汤，用旺火蒸20分钟后取出，去葱、姜，即可食用。
发表时间： 2010-03-15 14:16 浏览： 505 回复： 0 ↑TOP
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