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楼主 爱美的女孩 发表于 2010-02-09 12:13 浏览：3245 回复：14 | 检举 回复

主题：我的目标是100斤 大晒瘦身秀

标签：大晒瘦身秀　减肥照片　

这里面有介绍过，就不重复了，还有就是坚持每周去游泳两次，两次都是两小时。周末去健身广场跑步4圈（200*4），走石子路一圈，刚开始的时候只能走一两米，一次一次往上加。现在已经能走一圈了，大概有50米左右吧。经常走石子路，按摩脚底，晚上睡觉质量很好的，  每天上下班走路加起来至少1小时，效果很不错。用水果代替零食，尽量少食入过多的盐分，吃得清淡一点。我的目标是100斤，因为我身高有169cm，太瘦怕身体会受不了。。。。

第一张是我前年在家的，那叫一个难看啊，真不想让大家看到，这是第一次拿出来献丑。牺牲大了 腰都没了，脸圆成那样，真是我的恶梦啊这时候的体重有125
减肥照片我的目标是100斤 大晒瘦身秀
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1楼
爱美的女孩 发表于2010-02-09 12:14 引用 检举 回复 ↑TOP
回复：我的目标是100斤 大晒瘦身秀

这是去年在三亚拍的，跟YOKA一起瘦身，坚持了差不多一年，是蛮有效的，呵呵
至少腰出来了。。脸也尖了（体重110）
 
爱美的女孩
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2楼
爱美的女孩 发表于2010-02-09 12:15 引用 检举 回复 ↑TOP
回复：我的目标是100斤 大晒瘦身秀

最后这个上周日去玩照的，自我感觉保持的还算不错的，总结一个道理就是


女生还是瘦点好看。。。。。体重：105
 
爱美的女孩
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3楼
爱美的女孩 发表于2010-02-09 12:17 引用 检举 回复 ↑TOP
回复：我的目标是100斤 大晒瘦身秀

再上一张我昨天去打羽毛球的照片，有点模糊，不过能看清我的身材，
又瘦了两斤喔，离我的目标越来越近了


 
ゞ鉁稀愛★
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4楼
ゞ鉁稀愛★ 发表于2010-02-09 12:21 引用 检举 回复 ↑TOP
回复：我的目标是100斤 大晒瘦身秀

要是能达到105，我乐晕，
    

 
老古董
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老古董 发表于2010-02-09 12:22 引用 检举 回复 ↑TOP
回复：我的目标是100斤 大晒瘦身秀

亲爱的你第一张125时真不像，我现在120看着比你胖10斤得，看来你是小骨架，你的脸很明显的瘦了呢
 


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