加入收藏 | 上传照片 | 发表新帖 | 我要去
拼瘦身
您的位置:首页 > 社区 > 拼瘦身 > 大晒瘦身秀 > 正确对待减肥,我的减肥目标在慢..
431/9123456789跳转
塔塔杨
  • 普通用户   积分:32
  • 等级
    1  赚取积分
  • 所 在 地:广东 深圳
  • 最后登陆:2009-07-01
  • 注册时间:2009-07-01
楼主 塔塔杨 发表于 2009-07-01 16:10 浏览:11107 回复:43 | 检举 回复

主题:正确对待减肥,我的减肥目标在慢慢实现

标签:大晒瘦身秀 减肥 减肥药 健康 照片 

     当发现自己胖了以后,我就给自己下决心,一定要减肥,后来开始关注减肥广告,减肥产品,只要是电视里,书刊上有什么减肥的东西好用,我就缠着我老公给我买,可是一直效果都不怎么样,简直到了有病乱投医的地步了,我老公见状,怕我如果再这样下去会减出病来,就认真地和我谈了一次,首先从我的思想上解决根本问题,要我正确地对待胖对待减肥,说我要减肥不是因为别人而减,而是想让自己的身体更健康,活动更敏捷,过得开心愉快,这样在自己慢慢减肥的过程中才不会觉得太累,太烦躁。
     上两张照片给大家看下,我胖后的对比     

瘦身减肥.
瘦身减肥.
看我胖了好多了,简直和以前的我无法相比,两张照片中的我也才相隔一年。其中长胖有不少也还是减肥药的功劳……

62
Süse Hair 秀色动感弹力造型乳(粉)50g
Süse H...

促销价:¥9.90
44
唯美嘉露水洗免刮脱毛护理套装
唯美嘉露水洗...

促销价:¥28.00
23
雅漾活泉水 150ml(舒缓,抗刺激,改善红斑)
雅漾活泉水 ...

促销价:¥102.00
22
misstu米思杜 韩国原装太极参保湿精华霜
misstu...

促销价:¥258.00
49
misstu米思杜 韩国原装太极参角质清洁露
misstu...

促销价:¥86.00
塔塔杨
  • 普通用户   积分:32
  • 等级
    1  赚取积分
  • 所 在 地:广东 深圳
  • 最后登陆:2009-07-01
  • 注册时间:2009-07-01
1楼
塔塔杨 发表于2009-07-01 16:12 引用 检举 回复 ↑TOP
回复:正确对待减肥,我的减肥目标在慢慢实现




在老公的帮助下,然后我们共同的制定了一套科学的减肥方法出来,他一边鼓励我一边不断地修订着这些减肥方法,找出更多的适合我适合大众的减肥法,我总结了一下,一般有这样几点----
1、一般早晨起来后,一定要喝一杯清水,清理肚子里的垃圾,加快新陈代谢,这样更容易排出便便,而每天坚持排便后,人也很轻松,身体里的毒素也少了许多,这样美自然就出来了,至少皮肤是一天比一天好了。
2、对待吃上面也做了几点要求:少吃零食,不吃细加工食品如:薯片这一类的食物;不吃糖,或含糖量高的食品如:巧克力这一类的食物;自已再试着做一些减肥食物来吃如:水果沙拉、绿豆粥这一类的食物;还有控制吃的时间,特别是到了晚上一定不加餐,特别是睡下后,不再吃东西,再饿也要忍着;还有就是少吃多餐,逐渐减少吃的量,把我的胃一点儿点儿地变小,这样到了一定的时候,吃得不多也不会有饿的感觉了。
 
塔塔杨
  • 普通用户   积分:32
  • 等级
    1  赚取积分
  • 所 在 地:广东 深圳
  • 最后登陆:2009-07-01
  • 注册时间:2009-07-01
2楼
塔塔杨 发表于2009-07-01 16:12 引用 检举 回复 ↑TOP
回复:正确对待减肥,我的减肥目标在慢慢实现




3、我觉得这点最重要,那就是运动了,无论是什么样的减肥方式,运动是少不了的,而对我来说最好的运动方式就是走路了,我每天上班下班都要走很多的楼梯,(大家都知道重庆是个出美女的地方吧,呵呵,奥妙就在重庆是山城,多走阶梯)而我是抓住一切的机会走路爬楼梯,如去办公室有电梯我不坐,去走11层楼梯;去逛街,有车我也不坐,走路,爬天桥阶梯......就是这些看起来微小的锻炼也会创造奇迹哟。
4、买一台秤,每天你减了多少,每月你减了多少,都去秤一秤,这样给自己不断地增强信心,增强自信。
5、写减肥日记,这不仅能让你更了解自己的减肥过程,还能等你恢复好身材以后留下一个美好记忆。
 
塔塔杨
  • 普通用户   积分:32
  • 等级
    1  赚取积分
  • 所 在 地:广东 深圳
  • 最后登陆:2009-07-01
  • 注册时间:2009-07-01
3楼
塔塔杨 发表于2009-07-01 16:13 引用 检举 回复 ↑TOP
回复:正确对待减肥,我的减肥目标在慢慢实现




这些都是减肥中的PP
 
塔塔杨
  • 普通用户   积分:32
  • 等级
    1  赚取积分
  • 所 在 地:广东 深圳
  • 最后登陆:2009-07-01
  • 注册时间:2009-07-01
4楼
塔塔杨 发表于2009-07-01 16:14 引用 检举 回复 ↑TOP
回复:正确对待减肥,我的减肥目标在慢慢实现




到现在我的减肥过程还在继续着,减肥心得也还在不断地累计中,来一张我的近期照吧,虽然我的减肥目标还在慢慢地实现着,但我已有了不少信心了,到现在我减了好几斤了,肥胖---我一定要打败你!
 
南方
  • 普通用户   积分:11440
  • 等级
    5  赚取积分
  • 所 在 地:广东 惠州
  • 最后登陆:2010-03-10
  • 注册时间:2008-10-16
5楼
南方 发表于2009-07-02 22:54 引用 检举 回复 ↑TOP
回复:正确对待减肥,我的减肥目标在慢慢实现

赞一个
 


431/9123456789跳转



我来回复 用户名: 密 码:
主题: