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胭脂海棠
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楼主 胭脂海棠 发表于 2009-02-23 22:46 浏览：5308 回复：24 | 检举 回复

主题：三八妇女节 我要做一个合格的女人

标签：大晒瘦身秀　减肥　运动　健康　

我今年29岁了，是个三岁孩子的妈妈，身高160cm,现体重104斤，腰腹部的肉很多，小腿最粗31.5，大腿最粗51.5，大臂最粗25，腰围78（两尺三五，简直是惨不忍睹啊）
一阶段目标：（从今天起到本月结束，一周时间）达到100斤 
二阶段目标：（从三月1日起到四月29日，共四周时间）达到92斤
三阶段目标：（无期限）保持体重在90－－95斤之间
减肥方法：对于断食或节食，本人肯定坚持不了，再者觉得不够健康，所以不会采用，我打算主要采用控制饮食+适量运动，其余的像是什么扎小辫减肥，曲米粥减肥，食盐减肥，都会常识一下，我会把每天的饮食，运动，其他的减肥方法什么的一一记录上来，便于大家参考，也利于自己监督自己
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1楼
xianyu 发表于2009-02-24 12:45 引用 检举 回复 ↑TOP
回复：三八妇女节 我要做一个合格的女人

厉害
 
无心蚀骨
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2楼
无心蚀骨 发表于2009-02-27 10:39 引用 检举 回复 ↑TOP
回复：三八妇女节 我要做一个合格的女人

确实强悍啊
 
濤づ流蒗
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3楼
濤づ流蒗 发表于2009-02-27 10:40 引用 检举 回复 ↑TOP
回复：三八妇女节 我要做一个合格的女人

楼主,做一个合格的女人似乎好难的
 
花开无声
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4楼
花开无声 发表于2009-02-27 10:40 引用 检举 回复 ↑TOP
回复：三八妇女节 我要做一个合格的女人

恩， 这里祝福楼主,希望楼主能成功啊
 
山里人
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5楼
山里人 发表于2009-02-27 10:41 引用 检举 回复 ↑TOP
回复：三八妇女节 我要做一个合格的女人

相信楼主一定可以的
 


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